SSブログ

血糖値 減量 食事 メニュー [◆ 日記 とばちゃん]


1_i01[1].jpg

『血糖値 減量 食事 メニュー』

先週に、かかりつけの病院(脳神経外科)で血液検査で採血した翌日に

血糖値が高かったので、血糖値を下げる薬を服用しております。

yjimageFDCOGL91.jpg

これ以上、血糖値が上がったら、インスリン注射することになるので

減量をして、血糖値を下げるようにしたいのです。


減量の一つとして、食事を改善しようと、カロリーを下げることを

意識して食べたいです。

menu_photo01[1].jpg

毎日一回は、体重計で測り400gほど減りました。

脚が不自由なので、正座の状態で測ります。

20170330[1].jpg


食事も大事ですが、あとは運動ですね。

909216-2[1].jpg




nice!(1)  コメント(0) 

nice! 1

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。